Medizin | Schwangerschaft
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbeschwerden | Symptome und Erste Hilfe bei Problemen
Titelbild Canva © happybabyness.com
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Welche Ursache hat Sodbrennen?
Gegen Ende der Schwangerschaft drückt die Gebärmutter auf den Magen und die Speiseröhre schließt aufgrund der muskelentspannenden Schwangerschaftshormone nicht mehr vollständig. So kann Magensäure in die Speiseröhre fließen und Sodbrennen auslösen.
Was kannst Du gegen Sodbrennen tun?
- eine erhöhte Schlafposition
- viele kleine Mahlzeiten langsam über den Tag verteilen
- Verzicht auf Lebensmittel welche die Magensäure-Produktion anregen (z.B. Limonaden, schwarzer Tee, Kaffee, Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte, scharfe Speisen, Süßigkeiten)
- akute Linderung können Mandeln oder Haselnüsse verschaffen (Achtung: nicht jede Frau verträgt die Schale!)
- auch Milchprodukte helfen teilweise (z.B. 1 Glas Milch, 1 EL Kondensmilch)
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SCHWANGERSCHAFTSBESCHWERDEN A-Z
SYMPTOME UND HILFE
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